5 esercizi di stretching da fare a casa | Incontinenza urinaria, come prevenirla e alleviarla | Quali sono gli alimenti più ricchi di potassio?

DAL DERMATOLOGO PRIMA DELL'ESTATE Il primo sole non va preso alla leggera: è importante controllare lo stato di salute della pelle prima dell'esposizione solare. La visita dermatologica è fondamentale anche in caso di anomalie di forma e dimensione di un neo, eruzioni cutanee o sintomi come prurito e bruciore.   INCONTINENZA URINARIA È un disturbo che interessa più di 2 milioni di italiani e influisce negativamente sulla vita di tutti i giorni. Esistono però alcune buone abitudini per prevenirla e alleviarne i sintomi, tra queste la riduzione del consumo di tè, caffè e bevande alcoliche. Continua a leggere STRETCHING A CASA  Con il passare del tempo il corpo tende a perdere parte della sua flessibilità, divenendo più rigido e dolorante. Ecco alcuni esercizi di allungamento per ridurre il rischio di infortuni, crampi e contratture, facilitando la funzionalità muscolare. Continua a leggere     DISTURBI POSTURALI Posture scorrette e abitudini sedentarie possono portare a fastidi muscoloscheletrici ma possono essere trattati mediante la chiropratica, una terapia che apporta benefici per chi soffre di dolori alla schiena e alla colonna vertebrale, derivanti anche da traumi sportivi o da microtraumi quotidiani.     LE NEWS PIÙ CLICCATE          I cibi più ricchi di potassio        Gli effetti della corsa sul cervello        Bruciore e prurito vaginale, quali sono le cause?   Istituto Clinico Humanitas - Via Manzoni 56, Rozzano (MI).