CAPELLI E DANNI DEL SOLE
L'esposizione ai raggi UV, lo smog o l'uso di prodotti sbagliati possono danneggiarli, rendendoli secchi e sfibrati. Come per la pelle, anche i capelli hanno bisogno di un'attenzione particolare: vediamo come prendersene cura.
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| ALIMENTAZIONE
E SALUTE
Seguire una dieta bilanciata permette di avere uno stile di vita sano. Senza una corretta alimentazione, l'organismo è più soggetto a patologie o infezioni. Ma quali nutrienti non dovrebbero mai mancare a tavola? Continua a leggere |
| DOLORE ALLA SPALLA
E NUOTO
I problemi alla spalla sono particolarmente comuni nei nuotatori, soprattutto se poco allenati. In caso di lesioni da sovraccarico, infatti, si parla di "spalla del nuotatore": cosa fare se si avverte dolore? Continua a leggere |
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CAFFEINA
È una sostanza naturale che stimola il sistema nervoso centrale, facendo sentire più lucidi e meno stanchi. Si trova principalmente nel caffè, ma anche nelle bevande a base di cola o tè. Assumerne troppa ha effetti collaterali?
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