DISTURBI DIGESTIVI
L'arrivo dei primi caldi comporta spesso un aumento dei disturbi digestivi, ma prestare maggiore attenzione a ciò che si mangia può aiutare contro la sensazione di pesantezza e bruciore di stomaco. È necessario seguire una dieta per alleviare questi sintomi? 
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| SALUTE DEL CUORE
Le malattie cardiovascolari colpiscono uomini e donne in modo differente. Sopra i 65 anni, le donne hanno una maggior probabilità di sviluppare queste patologie, anche a causa dei cambiamenti ormonali tipici della menopausa, in grado di incidere sulla salute del cuore. Vediamo quali sono gli altri fattori di rischio femminili. Continua a leggere |
| PRIMAVERA E SONNO
Dormire bene è fondamentale per la salute e il benessere personale. Con il cambio di stagione, può capitare di soffrire maggiormente di disturbi del sonno come: insonnia, mal di testa da risveglio o più semplicemente di avvertire la sensazione di non aver riposato abbastanza. Ecco i consigli per dormire meglio. Continua a leggere |
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DIPENDENZA DAL CIBO
Molte persone tendono a sviluppare con il cibo un rapporto di dipendenza, che può manifestarsi in modo continuativo o solo in determinati periodi, per sopperire magari a momenti di maggior stress. Per porre fine a questa dipendenza, è importante intervenire sull'origine: a chi rivolgersi?
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