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23 febbraio 2019

Dormire poco aumenta il rischio disidratazione.docx


Dormire poco aumenta il rischio disidratazione

Per gli esperti la stanchezza mattutina dipende dal mondo in cui il nostro sistema ormonale gestisce i liquidi nel corpo durante le ore di sonno

Esiste una correlazione tra disidratazione, carenza di sonno e stanchezza. Uno studio dei ricercatori della Penn State University dimostra che gli adulti che dormono solo sei ore la notte, invece delle otto consigliate, possano avere maggiori probabilità di essere disidratati.

E’ quanto riporta In a Bottle (www.inabottle.it) in un focus sul rapporto tra salute e corretta idratazione.

La ricerca è stata condotta su oltre 20mila adulti americani e cinesi. Coloro che avevano dormito solamente sei ore avevano il 16-59% di probabilità in più di essere non adeguatamente idratati contrariamente a chi aveva riposato per otto ore. Ciò dipende da come il sistema ormonale regola i liquidi nel nostro corpo. Infatti, durante il sonno agisce la vasopressina, un ormone che favorisce l’idratazione. "La vasopressina viene rilasciata più rapidamente e più tardi nel ciclo del sonno", ha affermato Asher Rosinger, autore principale della ricerca. "Se ci si sveglia presto, si potrebbe perdere quella finestra di tempo in cui vengono sprigionate maggiori quantità di questo ormone, provocando un’alterazione dello stato d'idratazione del corpo."

La disidratazione influisce negativamente su molti dei sistemi e delle funzioni del corpo, inclusi cognizione, umore, prestazioni fisiche e, a lungo termine, può portare a problemi più gravi, come un maggior rischio di infezioni del tratto urinario e calcoli renali. "Dormire solo sei ore a notte può influire sul proprio stato di idratazione", ha aggiunto Rosinger, il quale suggerisce anche a chi non dorme abbastanza o si sente stanco durante il giorno di bere più acqua.

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TAORMINA FILMFEST PRESENTATA A LOS ANGELES LA 65a EDIZIONE - 30 giugno/ 6 luglio 2019




TAORMINA FILMFEST
 PRESENTATA A LOS ANGELES LA  65a EDIZIONE
30 giugno - 6 luglio 2019
Silvia Bizio e Gianvito Casadonte, co direttori del Taormina FilmFest, hanno presentato nella settimana degli Oscar a Los Angeles, nell'ambito del Los Angeles Italia Film Festival fondato e diretto da Pascal Vicedomini,  la 65esima edizione del festival, che si svolgerà dal 30 giugno al 6 luglio.
Il festival presterà particolare attenzione a film diretti da donne, con focus sul cinema arabo e orientale,  problematiche sociali globali, film di giovani registi, includendo fiction, documentari e cortometraggi, con una sezione di corti siciliani. Presenti per Videobank, produttore e organizzatore dell'evento,  l'amministratore unico Maria Guardia Pappalardo e il general manager Lino Chiechio. Ad accogliere la delegazione di Taormina il console generale italiano Silvia Chiave, la direttrice dell'Istituto di Cultura Italiano Valeria Rumori e il direttore dell'ICE di Los Angeles Florindo Blandolino.
I film vincitori del festival verranno presentati successivamente a Los Angeles presso l'Istituto Italiano di Cultura.

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Roma. Ragazzo modello, punito dalla Giustizia



Ragazzo modello, punito dalla Giustizia

Vincenza Palmieri: "Per colpire una mamma, inibito l'accesso all'istruzione e discriminato il figlio"
Lettera aperta ai Ministri:
dell'Istruzione, Università e Ricerca, Marco Bussetti
della Giustizia, Alfonso Bonafede
per la Famiglia e le Disabilità, Lorenzo Fontana

Onorevoli Ministri,
ci sono storie - ordinarie, straordinarie - sarete Voi a giudicarlo, che non possono essere taciute. Storie che vanno raccontate. E per le quali, magari, andrebbe scritto un finale diverso.
Questa è una di esse. E' la vicenda di un ragazzo di 16 anni, che vive da sempre con la mamma. Una mamma che con il figlio che le è stato affidato ha fatto un ottimo lavoro. "Paolo" (nome di fantasia), infatti, è un bravo ragazzo. Non è uno scapestrato: non si ubriaca, non si droga. Non è un bullo. E' un adolescente che va a scuola con successo, rispettando le richieste dei professori. Lo studio gli piace; ha sempre dedicato tempo ad approfondimenti e ricerche. Ora frequenta un Liceo Linguistico.
A casa, incontra persone madrelingua con cui fa conversazione, non soltanto nelle materie di base previste come oggetto di studio, ma anche e addirittura in Cinese. Le pagelle evidenziano buoni voti e qualità personali spiccate, che investe nello studio. Paolo è spiritoso, molto preparato, collaborativo nell'aiutare i compagni in difficoltà. I giudizi sono inequivocabilmente positivi.
La mamma lavora e vive in un contesto dignitoso; ed è riuscita a seguire il figlio offrendogli presenza e affetto. Paolo non ha mai sofferto di solitudine, è socievole, allegro.
Allo stesso tempo, però, Paolo ha scelto - in questa fase della sua vita - di non volersi relazionare con il padre e i familiari paterni, dai quali sente di essere stato trascurato o addirittura mal sopportato. Nel momento in cui si è iscritto al Liceo linguistico, infatti, la sua scelta è stata da loro molto criticata. E oggi, quando racconta con entusiasmo di voler diventare Carabiniere, si sente rispondere dal padre che – così, magro come un chiodo – non ce la farà mai. Questo lo addolora profondamente.
Paolo rivendica il proprio diritto a scegliere per sé: chi siano i suoi amici, dove indirizzare le proprie energie, le proprie emozioni, passioni. Lo fa con educazione ma anche con profonda convinzione.
Sottoposto a valutazioni neuropsichiatriche e psicologiche presso strutture pubbliche, le risultanze sono "nessuna evidenza clinica". Eppure, l'esito finale che emerge, sorprendentemente, si trasforma in "disturbo dell'adattamento con sindrome ansiosa". La mamma chiede, allora, una Consulenza all'Istituto Nazionale di Pedagogia Familiare. Da Presidente e Consulente Tecnico, prendo in carico il caso e la documentazione relativa.
Cosa accade, oggi, a Paolo?
Si ritrova a non poter partecipare ad una attività istituzionale della scuola, che ha organizzato una visita di istruzione all'estero di una settimana. Il papà non ha mai risposto alla richiesta della madre di firmare l'autorizzazione e il Giudice – non apprezzando l'iniziativa della mamma, che aveva comunque firmato e pagato – ha disposto che il ragazzo resti a casa. Non ha apprezzato l'autonomia della madre, che non aveva ritenuto di privare il figlio di questa attività formativa importante e meritata, solo a causa del silenzio del padre.
E, dunque, i suoi compagni domenica sono partiti. Ma Paolo è rimasto a casa.
Il Giudice ha inteso punire la decisione autonoma della madre che non ha ritenuto che il silenzio del padre dovesse penalizzare il figlio. Ma - in maniera tutt'altro che indiretta – ha di fatto punito un ragazzo che non lo merita.
Un ragazzo che, oggi, sta venendo stigmatizzato e ritenuto malato.
Su questo punto, difficile essere in disaccordo con le parole dell'Avvocato della mamma, Francesco Miraglia: "Ancora una volta devo constatare che anche nel caso de quo la nostra Giustizia Minorile non funziona e, se funziona, funziona male. Ancora più incredibile è il comportamento del Giudice che invece di rimanere super partes e soprattutto di provvedere alla tutela del Minore diventa Esso stesso parte del processo, vietando, di fatto, al Minore di partecipare ad un viaggio studio per punire la mamma la quale, da sempre, ha sottolineato un rapporto conflittuale con i servizi sociali. Questa vicenda merita sicuramente l'attenzione delle Istituzioni affinché violenze del genere da parte delle Autorità deposte a tutela dei Minori non accadano più."
Le Istituzioni, in questo modo, si stanno accanendo in maniera miope su di lui; invece che intervenire sugli adulti. Un bambino che non ha mai dato motivo di preoccupazione.
Per "vendetta" sulla madre, insomma, si punisce il bambino. Un bambino che deve credere nelle Istituzioni. E che vuole farlo. A tal punto da desiderare di entrare a far parte dell'Arma dei Carabinieri, servire e rappresentare lo Stato. Ma che, oggi, invece, è oggetto di errore da parte di quelle Istituzioni che lo penalizzano ingiustamente e che gli vogliono imporre di incontrare degli adulti indesiderati, mentre su questi stessi adulti non è stato fatto nessun intervento. Nessun progetto di presa di coscienza e consapevolezza sugli errori commessi, nessun percorso su come potersi riavvicinare a gradienti al loro giovane parente per riconquistarne la fiducia e la relazione.
Da una parte si vuole forzare un adolescente ad incontrare parenti con cui non ha mai avuto rapporti, perché loro per primi non li hanno voluti avere, e, insieme, gli si impedisce di istruirsi. Un ragazzo sano, con il quale si sta sbagliando tutto.
La visita d'istruzione, attualmente in corso presso un Paese dell'Unione Europea che non nomineremo per rendere non riconoscibile l'identità del ragazzo stesso, si sta snodando lungo questi punti:
  • Sistemazione in famiglia
  • Passeggiata per la città: orientarsi con le cartine
  • Visita guidata con un professore di arte della scuola
  • Lezioni di lingua (4 ore al giorno)
  • Pranzi in famiglia
  • Musei
Di fatto, il ragazzo, oggi, sta perdendo 20 ore di lingua straniera e una settimana intera di cultura straniera. La mamma poteva pensare che non sarebbe stato apprezzato l'aderire all'offerta formativa della scuola?
Cosa chiediamo, dunque, ai Ministri competenti, alla stampa e all'opinione nazionale?
Chiediamo innanzitutto se sia possibile che questo bambino sia rimasto a casa. Paolo è discriminato. Discriminato rispetto ai compagni che si stanno chiedendo come mai non sia andato. E che, da adolescenti, si stanno rispondendo, in proposito. Paolo è esposto a derisione e all'emarginazione. Penalizzato nell'accesso all'Istruzione e nella Relazione con i compagni.
Ma chiediamo, ancor di più, se tutto ciò non rappresenti anche una grave violazione rispetto all'immagine delle Istituzioni.
Che messaggio educativo si veicola?
Domandiamo l'attenzione concreta del Ministro per l'Istruzione; e che il Ministro della Famiglia prenda in carico questo caso. Così come il Ministro della Giustizia, nel momento in cui un Magistrato ha agito nei confronti di un Minore e della sua Famiglia in modo talmente evidentemente paradossale.
Che idea si farà il ragazzo delle Istituzioni?
Che Cittadino stiamo costruendo?
E', senza alcun dubbio, un caso non unico - Onorevoli Ministri - ma, anzi, emblematico.
Sul quale vorremmo sentire la mano restauratrice delle Istituzioni pronte a difendere i Valori, la Famiglia e un giovane adolescente cresciuto in maniera sana e per bene, fino a questo momento.
Prof.ssa Vincenza Palmieri
Presidente Istituto Nazionale di Pedagogia Familiare

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Zacapa, il pregiato rum guatemalteco, è partner ufficiale dei World Restaurant Awards, la manifestazione che vede riunite le più grandi personalità del fine dining mondiale per premiare le personalità più innovative della ristorazione. I World Restaurant Awards sono una manifestazione completamente nuova nel campo enogastronomico, proponendosi di premiare l'eccellenza, la genuinità, la diversità e […]

di Redazione

Birra Peroni, in collaborazione con l'Istituto Europeo di Design, ha inaugurato la mostra fotografica "Obiettivo Impresa". Fino al 16 marzo sarà possibile visitare gratuitamente l'esposizione, un vero e proprio racconto per immagini di luoghi, persone, oggetti e momenti di lavoro quotidiano, sviluppato da cinque talenti emergenti della fotografia nazionale e internazionale.  Gli stabilimenti […]



CALCIO E SPORT


di Nestore Morosini 

Il sorteggio per gli accoppiamenti degli ottavi di finale dell'Europa league vede l'Inter affrontare l'Eintracht Francoforte (andata in Germania) e il Napoli il Salisburgo (andata al San Paolo). Le squadre italiane hanno così evitato le due inglesi (Chelsea e Arsenal) e le pericolose spagnole, Siviglia in testa. Questo il quadro completo degli ottavi di finale […]

di Nestore Morosini 

Wanda Nara, dal … basso della sua scienza calcistica, un giorno disse che l'Inter senza Icardi sarebbe finita in serie B. Col marito in tribuna, l'Inter ha superato i sedicesimi di finale di Europa league, strapazzando il Rapid Vienna a San Siro e ritrovando il Perisic di due stagioni fa. Sia pure in un impegno […]

di Redazione

Richard Mille da il benvenuto alla giovane golfista americana Nelly Korda e si congratula con lei per il trionfo dello scorso fine settimana all'Australian Open di Adelaide.  La carriera professionale di Nelly è decollata nel 2016, dopo aver vinto nel Symetra Tour, il torneo di golf LPGA Sioux Falls. Successivamente ha conseguito la vittoria nell'LPGA […]

di Redazione

La Lega Pro partecipa col Presidente Francesco Ghirelli alla mostra "Arpad Weisz -Se il razzismo entra in campo", che si apre lunedì 25 febbraio al Memoriale della Shoah a Milano.  "Ci teniamo ad essere presenti- dichiara Francesco Ghirelli, Presidente Lega Pro- e a ricordare Arpad Weisz, allenatore ebreo-ungherese, che ha contribuito a diffondere […]

di Nestore Morosini 

Confesso che non me l'aspettavo. Non mi aspettavo una Juventus così rinunciataria, quasi timida, senza voglie e senza il carattere che mostra nelle partite del campionato italiano. E confesso che non mi aspettavo che Max Allegri commettesse l'errore di lasciare in panchina Joao Cancelo, l'unico in grado di dare una spinta sulla fascia, di effettuare […]

di Redazione

Per il secondo anno Suzuki è tornata a distribuire importanti risorse economiche al mondo delle Associazioni Sportive Dilettantistiche. Dopo il successo della prima edizione, la Casa di Hamamatsu ha riproposto la formula del progetto solidale "Suzuki è Sport", aumentando il montepremi a 40.000 Euro e allargando il suo spettro d'azione da tre a cinque federazioni […]

di Redazione

Kia torna protagonista del grande tennis e punta sull'astro nascente del tennis italiano. Marco Cecchinato, nuovo ambassador del marchio, dopo l'eccezionale finale vinta a Buenos Aires agli Argentina Open, è numero 17 del mondo, confermandosi fra i grandi del tennis italiano di tutti i tempi.  Cecchinato, classe 1992, ha conquistato l'Argentina Open battendo […]

di Redazione

Sulla scia del successo della campagna digitale TRYOUT lanciata a livello mondiale nell'autunno 2018 durante la quale i prodotti GORE-TEX venivano testati da "influencer", il marchio GORE-TEX fa ora un ulteriore passo avanti, annunciando con orgoglio l'iniziativa "TESTED FOR LIFE Tryouts Challenge". GORE-TEX ha invitato i consumatori a diventare i protagonisti, sfidandoli a superare […]

di Nestore Morosini 

Solo pareggi a reti inviolate nella seconda tornata degli ottavi di champions Liverpool-Bayern Monaco e Lione-Barcellona. In entrambe le partite a sbagliare le occasioni sono stati i campioni più celebrati, Salah e Levandoski a Liverpool mentre a Lione il Barça ha dominato ma non ha affondato i colpi, cosicché Messi e Suarez sono andati spesso, […]



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